Logo FitAI
FITAI
Personal trainer potencializado por IA

Seu treino evolui junto com você.

Receba um plano personalizado para seus objetivos, rotina e equipamentos. Registre suas cargas e deixe o FitAI adaptar seus próximos treinos com base na sua evolução.

Gere seu primeiro plano gratuitamente.

Veja como será sua experiência

Do primeiro plano ao acompanhamento da sua evolução, tudo organizado em um só lugar.

FITAI
TREINO

Treino do dia • Terça-feira

Treino A — Superiores

Registre suas séries, repetições e carga.

Supino reto com barra

Meta: 4 séries × 10 reps

Ficha Substituir

Puxada frontal

Meta: 4 séries × 12 reps

Ficha Substituir

Desenvolvimento halteres

Meta: 3 séries × 12 reps

Ficha Substituir

Seu treino, pronto para começar

Exercícios, séries, repetições e intervalos organizados de acordo com seu objetivo.

FITAI
TREINO

Ficha do exercício

Supino reto com barra

Músculos trabalhados

PeitoralTrícepsOmbro

Execução

  1. 1.Deite no banco com os pés firmes no chão.
  2. 2.Segure a barra um pouco mais que a largura dos ombros.
  3. 3.Desça controlando até a linha do peito.
  4. 4.Empurre a barra para cima sem travar os cotovelos.

Saiba como executar

Consulte instruções e demonstrações para realizar cada exercício com mais segurança.

FITAI
TREINO

Registro de desempenho

Supino reto com barra

Séries Registrado
#RepetiçõesCarga (kg)
1
10
40
2
10
42,5
3
8
45
Esforço (1-10)
8
Atualizar registro
2/4 registradosConcluir e avaliar

Registre cada evolução

Salve cargas, séries, repetições e seu feedback após o treino.

FITAI
TREINO

Minha evolução

Acompanhamento

32

Treinos

3

Semana

11

Recordes

Volume por semana

8 semanas+34% carga

Veja seu progresso

Acompanhe frequência, volume, cargas, medidas e recordes ao longo do tempo.

Pronto para ter um treino feito para você?

Seu plano personalizado em 3 passos

01

Conte sobre você

Informe seu objetivo, experiência, disponibilidade, local de treino, equipamentos e possíveis limitações.

02

Receba seu plano

O FitAI organiza exercícios, séries, repetições e instruções de acordo com suas respostas.

03

Treine e evolua

Registre seu desempenho para receber sugestões de progressão, substituições e adaptações.

Mais do que uma ficha de treino

Treino adaptativo

O próximo treino considera seu desempenho e seu feedback.

Progressão organizada

Acompanhe cargas, repetições, volume e recordes.

Substituição inteligente

Encontre alternativas quando um exercício ou equipamento não estiver disponível.

Evolução visível

Visualize sua frequência, medidas, fotos e histórico de treino.

Escolha seu plano

Comece grátis e evolua para o Premium quando quiser.

NOVOFitAI CoachSeu treinador inteligente dentro do FitAI.

Grátis

R$ 0Para sempre
  • Primeiro plano personalizado com IA
  • Novo plano gratuito a cada 30 dias
  • Perfil e objetivos personalizados
  • Visualização do plano e dos exercícios
  • Instruções básicas de execução
  • FitAI Coach — disponível no Premium

Premium Mensal

R$ 14,90/mês
  • FitAI Coach durante seus treinos
  • Modo completo de treino guiado
  • Registro de cargas, séries e repetições
  • Cronômetro de descanso
  • Adaptação do treino ao tempo disponível
  • Troca individual de exercícios
  • Fichas completas de execução
  • Estatísticas, histórico e conquistas
  • Novos planos quando precisar, com política de uso justo
Melhor valor

Premium Anual

R$ 8,33por mês

Cobrança anual de R$ 99,90

Economize 44%

  • FitAI Coach durante seus treinos
  • Todos os recursos do Premium
  • Treino guiado com registro completo
  • Cronômetro de descanso
  • Adaptação do treino ao tempo disponível
  • Troca de exercícios e fichas completas
  • Estatísticas, histórico e conquistas
  • Novos planos quando precisar, com política de uso justo
  • Melhor custo-benefício

Pagamento processado em ambiente seguro. Cancele quando quiser.

Perguntas frequentes

Comece agora

Seu próximo treino começa agora.

Crie gratuitamente um plano pensado para seus objetivos, rotina e equipamentos.

Leva apenas alguns minutos.